Gestalt-thérapie et yoga de l’écoute en Suisse

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Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie ont en commun une approche fondée sur la connexion à soi et à l’autre mobilisant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à ouvrir un espace de dialogue intérieur qui permet l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et son entourage, une manière de mieux comprendre ses désirs, ses limites et ses propres possibilités.

Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et art de la relation se combinent, dans une perspective respectueuse de l’être humain dans sa globalité.

La recherche d’un bon équilibre entre soi et les autres met l’accent sur la possibilité de comprendre et de transmettre sans paroles ce qui est vécu en son for intérieur, en encourageant des rapports authentiques et lucides se fondant sur l’attention et le respect mutuel. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, offre un puissant levier d’épanouissement en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la pleine conscience. En encourageant son ancrage intérieur il aide à mieux gérer les tensions et les émotions, ouvrant de la sorte une voie vers une communication plus paisible: les exercices à deux, comme les postures partagées stimulent la coopération et la confiance réciproque. La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension unique où les participants peuvent consolider leur connexion affective, corporelle et spirituelle par le biais d’exercices partagés, reposant sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en duo ils encouragent confiance, écoute et coopération, tout en réduisant les tensions et en stimulant sérénité et communication. La Gestalt-thérapie est un art du contact profond avec soi-même, autrui et le monde, où chaque démarche devient une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration du moment présent, révélant les émotions refoulées et les besoins inassouvis  par le biais de l’expérience vécue. En cultivant un dialogue véritable entre le corps, le mental et les rapports interpersonnels, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui brident l’épanouissement personnel.

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